Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией

• Помогают сконцентрироваться
• Снимают эмоциональное напряжение
• Запускают процессы восстановления в организме

Мы дышим всегда, но редко делаем это так, чтобы оживить тело и ум