About Us
Practice Formats
Schedule
Locations
Private Sessions
Gift Cards
Contact
Book Now
About Us
Practice Formats
Schedule
Locations
Private Sessions
Gift Cards
Contact
About Us
Practice Formats
Schedule
Locations
Private Sessions
Gift Cards
Contact
Book Now
About Us
Practice Formats
Schedule
Locations
Private Sessions
Gift Cards
Contact
Leave a Request
We’ll get back to you shortly to confirm the details
I agree to the
privacy policy
and personal data processing
send
Дыхательные практики
Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией
Помогают сконцентрироваться
Снимают эмоциональное напряжение
Запускают процессы восстановления в организме
Мы дышим всегда, но редко делаем это так, чтобы оживить тело и ум
О проекте
Форматы практик
Расписание
Локации
Частные практики
Подарочные сертификаты
Отзывы
Контакты
Ru
En
записаться
О проекте
Форматы практик
Расписание
Локации
Частные практики
Подарочные сертификаты
Отзывы
Контакты
О проекте
Форматы практик
Расписание
Локации
Частные практики
Подарочные сертификаты
Отзывы
Контакты
Ru
En
записаться
О проекте
Форматы практик
Расписание
Локации
Частные практики
Подарочные сертификаты
Отзывы
Контакты
Разные практики — один результат: вы чувствуете себя лучше
Мы собрали форматы, которые мягко, но эффективно помогают вернуть ресурс, снять напряжение и вдохновиться
Каждый формат — это отдельная дверь в ваше внутреннее пространство
Вы можете выбрать то, что близко вам сейчас, или попробовать всё, чтобы найти свой идеальный способ восстановления
Саундхилинг
Звуковая медитация, в которой вибрации инструментов погружают вас в глубокое расслабление
Записаться
Подробнее
Дыхательные практики
Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией
Записаться
Подробнее
Имбадимент (движение)
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
Записаться
Подробнее
Медитации
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
Записаться
Подробнее
Чайные церемонии
Древняя практика, где чай становится инструментом осознанности
Записаться
Подробнее
Каждый формат — это отдельная дверь в ваше внутреннее пространство
Вы можете выбрать то, что близко вам сейчас, или попробовать всё, чтобы найти свой идеальный способ восстановления
Саундхилинг
Звуковая медитация, в которой вибрации инструментов погружают вас в глубокое расслабление
Записаться
Подробнее
Дыхательные практики
Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией
Записаться
Подробнее
Имбадимент (движение)
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
Записаться
Подробнее
Медитации
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
Записаться
Подробнее
Чайные церемонии
Древняя практика, где чай становится инструментом осознанности
Записаться
Подробнее
Саундхилинг
Звуковая медитация, в которой вибрации инструментов погружают вас в глубокое расслабление
Снимает стресс и внутреннее напряжение
Улучшает качество сна
Настраивает ум на гармонию
Здесь не нужно “делать” — достаточно просто быть и позволить звуку работать с вами
Записаться на ближайший саундхилинг
Дыхательные практики
Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией
Помогают сконцентрироваться
Снимают эмоциональное напряжение
Запускают процессы восстановления в организме
Мы дышим всегда, но редко делаем это так, чтобы оживить тело и ум
Записаться на дыхательную практику
Имбадимент (движение)
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
Разблокирует зажимы
Повышает осознанность движений
Возвращает лёгкость и пластичность
Ваше тело знает ответы — мы просто помогаем их услышать
Принять участие
Медитации
Разные техники медитации для погружения в тишину и перезагрузки
Снижает уровень тревожности
Улучшает концентрацию
Дает ясность мыслей
Время, когда вы просто сидите в тишине, может изменить всё
Записаться на медитацию
Чайные церемонии
Древняя практика, где чай становится инструментом осознанности
Создаёт атмосферу доверия
Помогает замедлиться
Открывает пространство для беседы и тишины
Иногда глубокие разговоры начинаются с глотка чая
Принять участие в церемонии
Вы можете выбрать одну практику или сочетать несколько. Каждый формат дополняет другие, создавая комплексный эффект
посмотреть расписание
© 2025 INTO
INTO
О проекте
Форматы практик
Расписание
Локации
.
Частные практики
Подарочные сертификаты
Отзывы
Контакты
Контакты
hello@in-to.ae
+971 58 516 0711
2001, Bay View Tower -
Business Bay - Dubai