Ru En
Ru En
Разные практики — один результат: вы чувствуете себя лучше
Мы собрали форматы, которые мягко, но эффективно помогают вернуть ресурс, снять напряжение и вдохновиться
Каждый формат — это отдельная дверь в ваше внутреннее пространство
Вы можете выбрать то, что близко вам сейчас, или попробовать всё, чтобы найти свой идеальный способ восстановления
Саундхилинг
Звуковая медитация, в которой вибрации инструментов погружают вас в глубокое расслабление
- Снимает стресс и внутреннее напряжение
- Улучшает качество сна
- Настраивает ум на гармонию
Дыхательные практики
Техники осознанного дыхания, которые очищают ум и наполняют тело энергией
- Помогают сконцентрироваться
- Снимают эмоциональное напряжение
- Запускают процессы восстановления в организме
Имбадимент (движение)
Практика соединения с телом через свободное, исследовательское движение
- Разблокирует зажимы
- Повышает осознанность движений
- Возвращает лёгкость и пластичность
Медитации
Разные техники медитации для погружения в тишину и перезагрузки
- Снижает уровень тревожности
- Улучшает концентрацию
- Дает ясность мыслей
Чайные церемонии
Древняя практика, где чай становится инструментом осознанности
- Создаёт атмосферу доверия
- Помогает замедлиться
- Открывает пространство для беседы и тишины
Вы можете выбрать одну практику или сочетать несколько. Каждый формат дополняет другие, создавая комплексный эффект
© 2025 INTO
INTO
- О проекте
- Форматы практик
- Расписание
- Локации
.
- Частные практики
- Подарочные сертификаты
- Отзывы
- Контакты
Контакты
- hello@in-to.ae
- +971 58 516 0711
- 2001, Bay View Tower -